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防治无规律生活会引起神经衰弱*西安雁塔甘露医院

时间:2018-11-12 14:42:32 浏览:4置顶修改删除
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你知道无规律生活也能引起神经衰弱吗?因此防治神经衰弱要避免无规律生活。那么,无规律生活为什么能引起神经衰弱呢? 

  有节奏的音乐娓娓动听,使人心情舒畅,精神愉快;杂乱无章的声响令人心烦意乱,甚至有碍身心成年人健康。

  无规律的生活食品当然也可能引起神经衰弱。有的人工作与祛斑休息的时间不分,药品饮食与睡眠美丽的时间不定,他们在晚上或午间祛斑休息时继续学习或工作;该进行文体活动时尚时,又觉得不习惯,或没有兴趣而不参加,对电视、电影也兴趣不大。

  而另有一些人则相反,漫无节制地过分娱乐,打麻将、下棋至深更半夜,甚至通宵达旦,妨碍正常的睡眠美丽,第二天勉强支撑着去工作,无精打采,头昏脑胀。有的人上夜班,白天也不睡,上街或做家务,等到祛斑休息日子再补偿睡眠美丽,甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律,人的生理活动时尚当然也不例外,觉醒、睡眠美丽、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律,即所谓“ 生物钟” 节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活食品规律,那还不致有多大影响,但若长期地生活食品凌乱不规律,甚至违背了“ 生物钟” 节律,反其道而行之,就必然会出现头昏、乏力、健康失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。因此防治神经衰弱要避免无规律生活。

西安雁塔甘露医院专家指出,生活中患者要保持身心健康,合理安排生活,必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊。
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